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长期用滴眼液抗疲劳小心伤眼
文章作者:佚名 文章来源:本站原创 更新时间:2012/5/29 22:31:32


湿毛巾敷眼可保湿

除了吃一些保健食品来护眼外,还有不少人滴眼液不离手,眼睛不舒服了随时滴上一滴,这样的习惯反倒最伤眼。

滴眼液其实只是暂时减轻眼睛充血,缓解视疲劳的一种手段,如果长期使用的话,其中的防腐剂会伤害眼表。

过度依赖眼药水或选用不适合的眼药水可能会加重干眼症,甚至诱发角膜炎等致盲性眼病。目前市场上可以买到的眼药水大多含有防腐剂,如果长时间、高频率地使用更会损害眼表上分泌黏液的细胞,破坏泪液的正常生理功能,最终导致眼表损害加重干眼。特别是含抗生素的眼药更不要随意使用,这不仅会诱发致病微生物耐药,同样也会诱发干眼症。因此,眼药水一定要在专科医生指导下使用,不可随意滥用。

想要护眼、缓解视疲劳,其实没有必要依赖这些护眼产品,平时注意用眼习惯和卫生才是根本,比如减少持续近距离用眼时间,学习或工作 45分钟就休息一会儿;读书要在充足光线的环境下进行,并保证正确的姿势。觉得眼睛不舒服的时候,可以用凉的湿毛巾敷一下,让眼睛保湿。

饮食方面,多吃黄色或绿色的蔬菜,要少吃辣,吃得要偏清淡,不抽烟、少喝酒,不要熬夜。

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文章录入:yangjing    责任编辑:杨婧  【发表评论
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