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夏季消暑降温勿伤阳
文章作者:佚名 文章来源:本站原创 更新时间:2012/6/17 16:26:55

夏季消暑降温勿伤阳

消暑降温勿伤阳

夏季五脏六腑阳气相对较少,盛夏消暑,不要因“贪凉饮冷”而耗伤阳气。适当地吃些冰镇西瓜,喝点儿冰镇啤酒、冷饮,也是消暑的一种方式,但不要过度,否则阻遏体内阳气,会出现胸闷的感觉,甚或耗伤阳气而生病。室内空调温度不能过低,一般26℃即可。体质虚寒怕冷的人可以穿上长袖衣服,以免空调的凉气从肌肤入侵而生病。长时间呆在空调房间里也不可取,在夏季适当地出出汗,对身体也是有益的。

盛夏酷暑,喝绿豆汤、吃西瓜是常见的消暑方法。绿豆是传统的解暑佳品,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸10分钟左右即可,但有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状的体质虚寒的人则应少喝为宜。也可喝绿豆银花汤以防中暑,用绿豆100克,金银花30克,水煎服用。西瓜也是解暑的时令佳品,有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。

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文章录入:yangjing    责任编辑:杨婧  【发表评论
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