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五个出人意料的心脏杀手
文章作者:佚名 文章来源:本站原创 更新时间:2013-3-31 15:51:40

五个出人意料的心脏杀手

年龄、体重和家族史都是广为人知的引发心脏病的因素,但还有一些其他不太明显的情况同样威胁人们的心脏健康,即使那些体型好并且饮食健康的女性也不能被排除在外。
要知道, 年龄、体重和家族史都是广为人知的引发心脏病的因素,但还有一些其他不太明显的情况同样威胁人们的心脏健康。即使那些体型好并且饮食健康的姑娘一样也不能被排除在外。为了帮助您更加警惕这些危险因素,及时寻求医疗帮助,我们大量搜集资料,为您列举了五个出人意料的心脏杀手。

1. 忧郁星期一

不断有研究表明,星期一是一周当中心脏病发病率最高的一天。每天早晨惯有的心脏压力和又要开始一周工作的焦虑与沮丧相互作用,成为周一那天心脏病发作的主要原因(抑郁和焦虑可导致心率加快和心律不齐)。

应对措施:结束一周工作后,在周末练练瑜伽,看看喜剧电影吧,研究显示,大笑也可以减少威胁心脏健康的应激激素哦。

2. 刚起床时

对于大多数人来说起床可不是件愉快的事,《哈佛心脏疾病研究期刊》发表的研究报告表明,起床对于你的心脏来说同样也不是件好事。在你起床之前,为了让你迅速被唤醒,应激激素会进入你的血液当中,但这也会给你的心脏造成压力,导致血压增高。因为经过一个晚上的消耗,机体有些缺水,这时的血液比较粘稠。这也就是研究报告中说的,心脏病经常在早晨发作的原因。

应对措施:坦白说,半夜起床去洗手间这事确实很麻烦,但为了保护你的心脏,还是请你在上床之前喝一大杯水吧!

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文章录入:yangjing    责任编辑:杨婧  【发表评论
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