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五绝指针疗法的盘指动作
文章作者:佚名 文章来源:中医五绝网 更新时间:2013/11/2 22:29:16

盘指动作一:以左手拇、食指或中指捏住右手无名指,并向上提起,辅助无名指自然贴紧中指,并向中指背侧盘屈。需要注意:练习时,要慢慢地拧转无名指,不要强硬地扭动牵拉,以免造成关节的损伤。(见附盘指练习图一)

五绝指针疗法的盘指动作

盘指动作二:右手的无名指在左手的辅助用力下,缓缓地向中指背根部弯屈,越向根部靠拢、越紧贴中指根部越好,指端盘向中指和食指缝内。(见附盘指练习图二、附盘指练习图三)

盘指动作三:右手的食指向手心方向内屈,右手的食指根节压住屈于中指之上的无名指端节,小指也同时向手心方向内屈倦紧。(见附盘指练习图四、附盘指练习图五)

盘指动作四:右手的拇指用力内屈,拇指根掌部紧向内压于食指尖部,拇指的端指节顶住中指内侧,

指端肚部压住小指中节。(见附盘指练习图六)

盘指动作五:右手用尽各指内缩之力,如同握拳一样,将中指紧紧挤压一起,围绕中指蜷曲的各指,盘聚在一起,形成一个拳头状,盘起的手型标准,要达到从背部看无名指与中指、食指相连都不能透光线,在三指组成的指背陷处不可滴出水液,中指伸直,挺拔有力。(见附盘指练习图七、附盘指练习图八)

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