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女性春季饮食防治口唇干裂
文章作者:佚名 文章来源:本站原创 更新时间:2013/4/2 17:31:56

女性春季饮食防治口唇干裂

春季气候干燥,如果日常饮食中缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E类食物的摄入,以及阴虚低热、或患有某些全身性疾病都可能会导致口唇干裂。饮食防治口唇干裂,主要应摄取食性平和或偏冷的食物。
 
蔬菜类:菠菜、芥菜、苋菜、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、豆制品。
 
水产品类:紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
 
禽肉蛋类:炖鸡汤,如乌骨鸡、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、猪肺、奶类。
 
粮食及硬果类:粗粮,如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
 
水果类及其它: 香蕉、西瓜、芒果、梨、罗汉果、椰子、莲藕、莲子、百合、薏苡仁、菊花、蜂蜜、等。
此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。

文章录入:yangjing    责任编辑:杨婧  【发表评论
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