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如何改善男性更年期症状
文章作者:佚名 文章来源:健康网 更新时间:2013/10/30 21:56:31
进入更年期的男人更需关爱自我,注重保健,建立合理的生活方式,保持乐观心态。此外,男人更年期的治疗还可以采取睾酮补充疗法,有助减轻男性更年期症状、提高男性活力和生活质量。

保持精神健康,适度体育锻炼。更年期的男人应积极学习更年期的生理知识,对生活中出现的不愉快也要以积极心态面对,理智地控制自己的情绪。男人到中年容易“发福”,是由于生活饮食不规律、吸烟、喝酒等不良生活方式引起,建议适当参加如散步、慢跑、下象棋、打太极拳等体育活动。

睾酮补充疗法,快速改善健康状态。专家表示,改善男性更年期症状从临床治疗角度来说,补充睾酮仍是有效方法。睾酮补充疗法是针对人体内睾酮水平不足,给予补充以达到正常水平,提高性欲,增加肌力和骨质密度。这是缓解男性更年期症状最有效的方法。

健康搭配饮食,中药提早预防。为预防男性更年期症状,专家建议搭配如羊肉、核桃、芝麻等能改善和增加性腺功能的食物,多吃一些粗粮、薯类、豆类及新鲜蔬菜和水果,多吃含钙、维生素D的食物,以保证无机盐、维生素及微量元素的充足供应。被确诊为男性更年期后可对症下药,如六味地黄丸、补中益气汤、芍药甘草汤等中药在改善更年期症状方面效果显著且不良反应少,可以在医生指导下使用。

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