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糖尿病儿童适宜哪些体育锻炼
文章作者:佚名 文章来源:本站原创 更新时间:2008/8/5 8:56:37
活泼好动是少年儿童的天性,糖尿病儿童在血糖获得较好的控制之后,可以根据年龄和个人爱好选择适当的运动。不上体育课,不做课间操,长期静卧养病对患儿是有害无利的。对于糖尿病儿童来说,体育锻炼的娱乐性也很重要,有趣的体育活动便于患儿长期坚持。
  较适宜的运动包括如骑车、蹬滑板、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳绳等。在锻炼中值得注意的是要适量,儿童自制力比较差,有时玩上瘾了就欲罢不能,以至忘记按时打针、吃饭,这些都不利于血糖控制。另外糖尿病儿童在参加体育锻炼时,更应注意避免低血糖症的发生。天气太热运动时间过长时,还要防止脱水。运动时最好随身带上一点食物、糖果和饮水,以便在发生低血糖症或口渴时进食。注射胰岛素的患儿在胰岛素作用高峰期应避免有危险的运动,如攀高或游泳等,以免出现低血糖而发生不测。当然,如果患儿有感冒、发烧或糖尿病酮症酸中毒时,还是应该卧床休息,避免运动。
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