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怎样保持心理平衡?
文章作者:佚名 文章来源:本站原创 更新时间:2009/9/4 18:09:21

要做到心理平衡应做到以下几点:

    一、不对自己过分苛求。古语云:“人生不如意事常八九。”失意会是每个人无法免却的人生体验,所谓世事论沧桑。如果万事要求十全十美,那么稍有瑕疵,必然要陷入自寻烦恼的泥坑。
 
    二、对他人期望不要太高。每个人都有自己的缺点和优点,不能人人和你一样,否则必须大失所望,心情压抑、烦恼无穷。
 
    三、疏导自己愤怒情绪。对一些挫折能潇洒诙谐地一笑。这是保持心理平衡和良好心境的最佳途径。
 
    四、偶然亦要屈服。在无损原则的前提下,对一些小事不要过分坚持,并作出让步。
 
    五、暂时回避。
 
    六、找人倾诉烦恼。
 
    七、为别人做些好事。助人为快乐之本。这不仅可以忘却一些烦恼而且能获得新的友谊。
 
    八、不要处处与人竞争。人之相处和为贵,不要树敌太多。
 
    九、对人表示善意。
 
    十、娱乐。这是消除心理压力的最佳方法。

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